Marcos Llorente destaca beneficios del sol y alerta sobre consecuencias de vida en interiores

Marcos Llorente, jugador del Atlético de Madrid y selección española, ha compartido reflexiones importantes sobre los beneficios de la exposición solar durante un juego de preguntas y respuestas en sus redes sociales.

Respondiendo a un usuario sobre el beneficio más importante del sol, Llorente dejó claro que va más allá de la vitamina D: "El sol no es solo vitamina D. Tiene efectos sobre muchísimos procesos importantes de nuestro cuerpo. Tiene tantos beneficios que no podría quedarme con uno. Lo que sí creo es que algún día deberíamos hablar más de las consecuencias de pasar la mayor parte de nuestra vida evitando el sol y viviendo entre cuatro paredes bañadas por luz artificial".

El futbolista también abordó la pregunta sobre cuál es el mejor momento del día para tomar el sol, descartando que exista un horario único: "No hay una mejor hora ni una peor hora. Cada momento del día aporta una información diferente a tu cuerpo. Si trabajas ocho horas en una oficina, salir aunque sean 10-15 minutos a recibir luz natural ya es muchísimo mejor que no salir en todo el día. Es importante el amanecer, es importante el mediodía y es importante el atardecer".

Estas declaraciones, realizadas durante un viaje a Barcelona, muestran cómo el deportista está aplicando en su vida personal conocimientos sobre salud que podrían ser útiles para sus seguidores, especialmente aquellos con jornadas laborales largas en interiores.