Hospital de Peumo ofrece taller de higiene del sueño a pacientes

El Hospital de Peumo, ubicado en la comuna de Peumo, ha iniciado un taller de higiene del sueño dirigido a sus usuarios del servicio de salud mental. El programa, que se desarrollará durante la próxima semana, pretende enseñar técnicas de relajación, hábitos de sueño saludables y estrategias para manejar la ansiedad que afecta la calidad del descanso.

Según la coordinación de Salud Mental del centro, la falta de sueño se ha convertido en un factor clave que agrava los síntomas de depresión y ansiedad entre los pacientes. “El sueño insuficiente aumenta la irritabilidad y dificulta la recuperación emocional”, explicó el responsable del programa.

El taller se ofrece sin costo y está abierto a todos los usuarios del hospital, incluyendo a familiares y cuidadores que acompañan a los pacientes. La iniciativa forma parte de una campaña más amplia de la institución para mejorar la salud integral de la comunidad.

El evento se llevará a cabo en la sala de reuniones del Hospital de Peumo, a partir del 15 de septiembre, con sesiones programadas cada viernes y los sábados por la mañana. Los interesados pueden inscribirse llamando al número de la unidad de Salud Mental o visitando la recepción del hospital.